パックごはんで作る爆速オムライス、豆腐の水切り不要の白あえ！？Yahoo!ニュースやフーディストノートで大注目！ユニークなアイデアが話題の著者、待望の初レシピ本電子レンジで作る、失敗しないオムレツ、かぼちゃを切らずにドボン浸けて作る炊き込みごはん、キャベツを肉で包むという逆転の発想を生かしたロールキャベツ……この本は「その手があったか！」と思わずうなるふらお流アイデアレシピが満載です。どれも少ない材料で、調理の工程を極限まで省いた簡単な料理を119品とたっぷり掲載。疲れて何もしたくない日や忙しくて時間がない日にもピッタリです！さらに、賞味期限の迫った牛乳を使い切るコツや缶詰を簡単に開ける方法など知って得するキッチン周りのライフハックも収録！読むだけで楽しく、作っておいしい！毎日の献立に役立つ一冊です。